Давай знайомитись!
Мене звати Катерина Рибалко.
Я - сертифікований нутриціолог та коуч зі схуднення.
Пройшла багато випробувань на шляху до свого ідеального тіла і почала ділитись цим досвідом.
Схудла на 19 кг і тепер вчу жінок як досягти таких же результатів у Motivation Hub.
Зі мною прийшли до стрункості вже понад 100 дівчат!
Моя основна цінність - це здоров'я та любов до себе. Тому усі мої продукти базуються саме на цьому підході.
Цей інтенсив для тебе якщо:
Ти вже спробувала сотні дієт і нічого з цього не дало довгострокового результату
Після чергового схуднення вага повертається
Ти багато тренуєшся і у тебе "нормальне" харчування, а вага все одно стоїть
Тримаєшся тиждень, а потім зриваєшся і заїдаєш
Хочеш отримати дієві інструманти, як знизити вагу назавжди
Бажаєш змінити якість тіла, покращити роботу ШКТ, стати стрункішою і більш впевненою у собі
Що ти отримаєш через 10 днів?
- знизиш вагу
- позбудешся звички переїдати
- зникне постійна тяга на солодке
- зрозумієш, для чого і яка їжа нам потрібна
- розберешся у тому, як складати раціон саме під свої потреби
- більше не будеш сидіти на голодних монодієтах
- їжа для тебе стане другом, а не ворогом
- отримаєш знання про активність, та як її вводити у свій графік аби досягнути результату
- спробуєш на собі коучингові практики та медитаціі
- введеш здорові звички у своє життя
Чому ти можеш сумніватись
1. "У мене немає на це часу"
Програма побудована таким чином, щоб ти максимально легко змогла ввести нові здорові звички у своє життя поступово за 10 днів. Від тебе знадобиться 15-20 хвилин в день, щоб ознайомитись з матеріалом.
2. "Програма надто складна"
У програмі я описала максимально ефективні і легкі інструменти для досягнення результату.
3. "Буде багато заборонених продуктів і обмежень. Надто складне меню"
Ми робимо акцент на вигідних продуктах для жироспалення. Ти зрозумієш, як працюють процеси, і будеш самостійно складати свій раціон.
4. "Втрачу мотивацію без підтримки"
Повір, як тільки ти побачиш перші зміни і відчуєш як воно - жити у тілі мрії, то питання мотивації стояти не буде. Але якщо так станеться, ми завжди чекаємо тебе у Motivation Hub - там море підтримки і допомоги!
Відгуки м оїх клієнтів
Що буде в інтенсиві?
- з чого складається наше харчування
- як формувати свій раціон виходячи з власних потреб
- розбір продуктів та іх вплив на організм
- інформація про активнітсь і спорт в нашій щоденній рутині
- про сон, відпочинок та відновлення
- про правила "безпечного" додавання солодощів у наш раціон
- про психологічні аспекти переїдання та практики для того, аби позбутися цього взаємозв'язку
- деякі рецепти з мого власного раціону
- коучінгові практики для виявлення справжніх потреб та мотивації
- домашні завдання, виконання яких приведе тебе до результату